Vynechte sacharidy, přidejte bílkoviny. Tak vypadá keto dieta
Kdo někdy držel nějakou dietu, jistě se setkal i s těmi, které jsou celkem náročné. Jak pokud jde o schopnost vytrvat, tak pokud jde o pravidla. I proto je mnoho lidí překvapeno tím, že najde i…
Přečíst článek
Jak v hubnutí vytrvat? Dodržujte to hlavní
Mnoho lidí se rozhodne pro hubnutí. Zároveň se ale může objevit problém s jejich vůlí. Mnoho lidí rychle začne, ale i rychle končí. Následně to vypadá, jako by bylo pravděpodobnější vyhrát hlavní…
Přečíst článek
Cviky na břicho
Které cviky na břicho jsou ty pravé? Které je třeba cvičit, pokud možno pravidelně, nejméně třikrát až pětkrát týdně? Podívejte se na jejich výčet. Přinášíme souhrn cviků určených jak pro začátečníky…
Přečíst článek
Hubnutí břicha
Jak na hubnutí břicha? Jaké cviky na břicho vyzkoušet? A jak změnit své stravování? Pokud nejste dlouhodobě spokojeni s touto partií, držte se našich tipů. Za pár týdnů nebo měsíců budete se svým…
Přečíst článek
Jak zhubnout stehna
Břicho není jedinou problémovou partií na těle. Zapomínat nelze ani na rady, jak zhubnout stehna. Pokud vás trápí i tato partie, tyto postupy stoprocentně zabírají. Řada z nich je podobná jako u…
Přečíst článek
Spalovač tuků
Co může pomoci spálit tukové zásoby? Je to nejenom aerobní pohyb nebo posilování. Pomoci může i spalovač tuků. O jakých možnostech mluvíme a k čemu slouží? Podívejte se na informace určené hlavně…
Přečíst článek
Ketonová dieta
Různých diet existují desítky. Málokterá se stala tak velkým hitem, jako ketonová dieta. Podívejme se společně na to, v čem je výjimečná a jaké jsou její hlavní unikáty. Mezi klíčové klady patří…
Přečíst článek
Jak rychle zhubnout
Nejste spokojeni se svou postavou a hledáte osvědčený, a hlavně funkční postup, jak rychle zhubnout? Podívejte se na to, co funguje. Stačí změna stravy, trocha pohybu, pomoci od různých spalovačů a…
Přečíst článek
