Hubnutí břicha

Rychlé hubnutí - Spalovač tuků

Jak na hubnutí břicha? Jaké cviky na břicho vyzkoušet? A jak změnit své stravování? Pokud nejste dlouhodobě spokojeni s touto partií, držte se našich tipů. Za pár týdnů nebo měsíců budete se svým vzhledem spokojeni.

Při hubnutí břicha je důležité zamezit přibírání

Jak na to? Pomůže správný jídelníček. Tedy zdravé stravování. Vyhoďte ze své stravy vše, co způsobuje nadváhu. A to jídla tučná, jídla na oleji připravená, ale také jídla plná soli, konzervantů, chemie nebo cukrů. Toto všechno škodí. Tento první krok zajistí, že přestanete tvořit tukové zásoby.

Cviky na břicho jsou základ

Začněte se správným cvičením. Ideální jsou cviky na břicho, které jsou zaměřeny právě a jenom na tuto problémovou partii. Při pravidelnosti dojde nejenom k posilování břicha a vyrýsování svalů, ale hlavně dojde i k tomu, že se tato partie bude zahřívat, a to povede i k eliminaci tukových zásob.

Hubnout je třeba i komplexně

Dalším krokem k hubnutí břicha je snaha o komplexní eliminaci tukových zásob. Čím více se budete hýbat, tím více budou tukové zásoby spalovány. A to z celého těla komplet. Tedy i z vašeho břicha. Pokud nechcete další náročnou fyzickou aktivitu, můžete třeba začít chodit. I každodenní procházka pomůže v tom, že zhubnete.

Pozor na to, co jíte

Břicho je problémovou partií v tom směru, že je vidět. Když hledáte tipy, jak shodit břicho během pár dní, dejte si pozor na to, co jíte. Enormní porce, které jsou zapíjené litry tekutin vaše břicho opticky zvětší, jelikož bude plné zkonzumovaného jídla. Také pozor na sůl, která může zadržovat vodu. Tělo působí napuchle, a tak se břicho opticky zvětšuje.

Spalujte i v klidovém režimu

Jak toho docílit? První možností jsou různé spalovače tuků, které jsou k tomu určené. Druhou možností je proteinová dieta. Ta vytvoří stav zvaný ketóza, při kterém lidské tělo spaluje tukové zásoby, jelikož je využívá jako zdroj energie.

Proteinový koktejl KetoMix – 105 porcí + 15 porcí ZDARMA 3 600g
Proteinový koktejl KetoMix – 105 porcí + 15 porcí ZDARMA 3 600g

Výhodný balíček, ke kterému navíc dostanete 15 porcí na 3 dny a to zcela zdarma! Proteinový koktejl KetoMix je snadnou, rychlou a chutnou volbou proteinového…

KetoMix Zobrazit

Ketonová dieta na 4 týdny (140 porcí)
Sleva 2 599 Kč
Ketonová dieta na 4 týdny (140 porcí)

  V balíčku, který vám zajistí kompletní stravu na čtyři týdny, najdete balení proteinového koktejlu a tři volitelné příchutě. Dále si pochutnáte na…

KetoMix Zobrazit

Mix Slim Dieta na 4 týdny - 146 porcí
Mix Slim Dieta na 4 týdny - 146 porcí

Mix Slim Keto dieta na 4 týdny s dietními jídly. Nízkosacharidový dietní balíček pro keto dietu, proteinovou dietu i dukanovu dietu.

MixSlim Zobrazit

MyKETO proteinová keto dieta MAXI PLATINUM, výhodný dietní balíček 154 jídel(dieta na 5 týdnů)
MyKETO proteinová keto dieta MAXI PLATINUM, výhodný dietní balíček 154 jídel…

 Proteinová keto dieta MyKETO je váš klíč k vytoužené hmotnosti. Objevte způsob harmonizace vaší hmotnosti bez nepříjemné únavy a bez podrážděnosti. MAXI…

MyKeto Zobrazit

Ketonová dieta na 3 týdny (110 porcí)
Nejprodávanější
Ketonová dieta na 3 týdny (110 porcí)

V balíčku, který vám zajistí kompletní stravu na tři týdny, najdete balení proteinového koktejlu a tři volitelné příchutě. Dále si budete moci pochutnat na…

KetoMix Zobrazit

Mix Slim Dieta na 4 týdny - 146 porcí
Mix Slim Dieta na 4 týdny - 146 porcí

Mix Slim Keto dieta na 4 týdny s dietními jídly. Nízkosacharidový dietní balíček pro keto dietu, proteinovou dietu i dukanovu dietu.

MixSlim Zobrazit

KetoMix 52% MLÉČNÁ čokoláda S LÍSKOVÝMI OŘECHY 68 g
KetoMix 52% MLÉČNÁ čokoláda S LÍSKOVÝMI OŘECHY 68 g

Patříte mezi milovníky čokolády, ale kvůli dietě si ji striktně zakazujete? S mléčnou KetoMix čokoládou to dělatnemusíte, mlsat tak můžete bez jakýchkoli…

KetoMix Zobrazit

Chia Shake Dietní balíček na 2 týdny 2500g
Superpotravina
Chia Shake Dietní balíček na 2 týdny 2500g

Dietní balíček a jídelníček na 2 týdny – 80 dietních jídel. Dietní plán na 14 dní, pro tyto diety: Keto dieta, Proteinová dieta, Dukanova dieta a…

ChiaShake Zobrazit

Proteinový koktejl KetoMix – 70 porcí + 10 porcí ZDARMA 2 400g
Výhodná cena
Proteinový koktejl KetoMix – 70 porcí + 10 porcí ZDARMA 2 400g

Výhodný balíček, ke kterému navíc dostanete 10 porcí na 2 dny a to zcela zdarma! Proteinový koktejl KetoMix je snadnou, rychlou a chutnou volbou proteinového…

KetoMix Zobrazit

KetoMix Sušené maso hovězí - teriyaki (3 porce)
KetoMix Sušené maso hovězí - teriyaki (3 porce)

Dokonalá chuť a vůně masa, která je ještě před sušením podtržená marinováním v oblíbené japonské omáčce teriyaki. KetoMix jerky můžete mít kdykoliv po ruce…

KetoMix Zobrazit