Hubnutí břicha

Rychlé hubnutí - Spalovač tuků

Jak na hubnutí břicha? Jaké cviky na břicho vyzkoušet? A jak změnit své stravování? Pokud nejste dlouhodobě spokojeni s touto partií, držte se našich tipů. Za pár týdnů nebo měsíců budete se svým vzhledem spokojeni.

Při hubnutí břicha je důležité zamezit přibírání

Jak na to? Pomůže správný jídelníček. Tedy zdravé stravování. Vyhoďte ze své stravy vše, co způsobuje nadváhu. A to jídla tučná, jídla na oleji připravená, ale také jídla plná soli, konzervantů, chemie nebo cukrů. Toto všechno škodí. Tento první krok zajistí, že přestanete tvořit tukové zásoby.

Cviky na břicho jsou základ

Začněte se správným cvičením. Ideální jsou cviky na břicho, které jsou zaměřeny právě a jenom na tuto problémovou partii. Při pravidelnosti dojde nejenom k posilování břicha a vyrýsování svalů, ale hlavně dojde i k tomu, že se tato partie bude zahřívat, a to povede i k eliminaci tukových zásob.

Hubnout je třeba i komplexně

Dalším krokem k hubnutí břicha je snaha o komplexní eliminaci tukových zásob. Čím více se budete hýbat, tím více budou tukové zásoby spalovány. A to z celého těla komplet. Tedy i z vašeho břicha. Pokud nechcete další náročnou fyzickou aktivitu, můžete třeba začít chodit. I každodenní procházka pomůže v tom, že zhubnete.

Pozor na to, co jíte

Břicho je problémovou partií v tom směru, že je vidět. Když hledáte tipy, jak shodit břicho během pár dní, dejte si pozor na to, co jíte. Enormní porce, které jsou zapíjené litry tekutin vaše břicho opticky zvětší, jelikož bude plné zkonzumovaného jídla. Také pozor na sůl, která může zadržovat vodu. Tělo působí napuchle, a tak se břicho opticky zvětšuje.

Spalujte i v klidovém režimu

Jak toho docílit? První možností jsou různé spalovače tuků, které jsou k tomu určené. Druhou možností je proteinová dieta. Ta vytvoří stav zvaný ketóza, při kterém lidské tělo spaluje tukové zásoby, jelikož je využívá jako zdroj energie.

KetoMix Proteinový koktejl na 3 týdny
KetoMix Proteinový koktejl na 3 týdny

Proteinový koktejl KetoMix je snadnou, rychlou a chutnou volbou proteinového jídla, které vás zasytí a zároveň dodá vašemu tělu kvalitní bílkoviny, vlákninu,…

KetoMix Zobrazit

Ketonová dieta na 4 týdny (140 porcí)
Sleva 1 323 Kč
Ketonová dieta na 4 týdny (140 porcí)

V balíčku, který vám zajistí kompletní stravu na čtyři týdny, najdete balení proteinového koktejlu a tři volitelné příchutě. Dále si pochutnáte na třech…

KetoMix Zobrazit

Mix Slim Dieta na 4 týdny - 146 porcí
Mix Slim Dieta na 4 týdny - 146 porcí

Mix Slim Keto dieta na 4 týdny s dietními jídly. Nízkosacharidový dietní balíček pro keto dietu, proteinovou dietu i dukanovu dietu.

MixSlim Zobrazit

MyKETO proteinová keto dieta MAXI PLATINUM, výhodný dietní balíček 154 jídel(dieta na 5 týdnů)
MyKETO proteinová keto dieta MAXI PLATINUM, výhodný dietní balíček 154 jídel…

Komfortní program keto diety Platinum je určen při vyšší nebo velmi vysoké nadváze. Obsahuje vše potřebné pro zvládnutí prvních 5 týdnů vaší diety. Proteinová…

MyKeto Zobrazit

Ketonová dieta na 3 týdny (110 porcí)
Nejprodávanější
Ketonová dieta na 3 týdny (110 porcí)

V balíčku, který vám zajistí kompletní stravu na tři týdny, najdete balení proteinového koktejlu a tři volitelné příchutě. Dále si budete moci pochutnat na…

KetoMix Zobrazit

Mix Slim Dieta na 8 týdnů - 282 porcí
Mix Slim Dieta na 8 týdnů - 282 porcí

Mix Slim Keto dieta na 8 týdnů s dietními jídly. Nízkosacharidový dietní balíček pro keto dietu, proteinovou dietu i dukanovu dietu.

MixSlim Zobrazit

Nízkosacharidová dieta na 8 týdnů 300 porcí
Superpotravina
Nízkosacharidová dieta na 8 týdnů 300 porcí

Dietní balíček na hubnutí. Chia Shake Nízkosacharidová dieta (Dieta low carb) na 8 týdnů - 268 jídel. Zhubněte s Nízkosacharidovou dietou již za 2 měsíce.

ChiaShake Zobrazit

KetoMix Proteinové chipsy s příchutí cibulky
KetoMix Proteinové chipsy s příchutí cibulky

Že chipsy a hubnutí nejdou dohromady? Tak to s KetoMix dietou neplatí. Proteinové chipsy mají snížený obsah sacharidů i tuků a jsou tak vhodné při každé…

KetoMix Zobrazit

KetoMix 52% MLÉČNÁ čokoláda S LÍSKOVÝMI OŘECHY 68 g
KetoMix 52% MLÉČNÁ čokoláda S LÍSKOVÝMI OŘECHY 68 g

Patříte mezi milovníky čokolády, ale kvůli dietě si ji striktně zakazujete? S mléčnou KetoMix čokoládou to dělatnemusíte, mlsat tak můžete bez jakýchkoli…

KetoMix Zobrazit

KetoMix Proteinový koktejl na 2 týdny
KetoMix Proteinový koktejl na 2 týdny

Proteinový koktejl KetoMix je snadnou, rychlou a chutnou volbou proteinového jídla, které vás zasytí a zároveň dodá vašemu tělu kvalitní bílkoviny, vlákninu,…

KetoMix Zobrazit