Jak rychle zhubnout

BMI Kalkulačka - Víte, co je index ABSI?

Nejste spokojeni se svou postavou a hledáte osvědčený, a hlavně funkční postup, jak rychle zhubnout? Podívejte se na to, co funguje. Stačí změna stravy, trocha pohybu, pomoci od různých spalovačů a vaše postava může být dokonalá.

Jak rychle zhubnout? Bez pohybu to nepůjde

Pokud vás trápí celá vaše postava, a hledáte vhodný postup, jak rychle zhubnout, je ideální zvolit aerobní pohyb. Příkladem je třeba běh, jízda na kole, nebo plavání. Důležité je udržovat vysokou tepovou frekvenci, která napomůže tomu, že se zrychlí metabolismus a tukové zásoby budou eliminovány bleskovým tempem. Pokud se chcete naopak zaměřit jenom na určitou partii, kdy hledáte třeba rady, jak zhubnout břicho, jsou vhodné různé posilovací cviky, zaměřeny na konkrétní partii. Ty zaručí zahřátí dané partie čímž podpoří spalování, a dále zajistí i potřebnou tvorbu svalové hmoty.

Důležitá je i změna jídelníčku

Další rada postupu, jak rychle zhubnout, je spojena také s nutnou změnou jídelníčku. Ideální jsou takové diety, které umí spalování tukových zásob výrazně podpořit. Jak zhubnout tímto způsobem? Hitem je takzvaná proteinová dieta, která je unikátní v tom, že v těle navodí pocit ketózy a to místo sacharidů začne využívat uložené tukové zásoby. Jídelníček na hubnutí je při této dietě velmi jednoduchý. Stravu je třeba upravit tak, abyste konzumovali co nejméně sacharidů a co nejvíce bílkovin.

Spalovač tuků jako pomocník

Jak nejrychleji zhubnout? Použijte něco, co rychlost spalování tuků zvýší. Jsou to různé spalovače tuků. Samozřejmě se nejedná o zázraky. Ale pomoci mohou. A to jak v tom, že umí zrychlit metabolismus a stimulovat spalování tukových zásob, tak umí pomoci také v tom, že navozují pocit sytosti a eliminují pocity hladu. Obojí tak může být při rychlém hubnutí dobrým pomocníkem.

Ketonová dieta na 4 týdny (140 porcí)
Na 1 měsíc
Ketonová dieta na 4 týdny (140 porcí)

V balíčku, který vám poskytne jídla na čtyři týdny diety, najdete proteinový koktejl, tři druhy polévek, dva druhy sladkých kaší, palačinky, dva druhy omelet,…

KetoMix Zobrazit

Mix Slim Dieta na 4 týdny - 150 jídel
Mix Slim Dieta na 4 týdny - 150 jídel

Mix Slim Keto dieta na 4 týdny s dietními jídly. Nízkosacharidový dietní balíček pro keto dietu, proteinovou dietu i dukanovu dietu.

MixSlim Zobrazit

KetoMix Proteinový koktejl na 3 týdny
KetoMix Proteinový koktejl na 3 týdny

Proteinový koktejl na hubnutí je neochucený, k němu si prosím vyberte ZDARMA příchutě. Intenzitu chuti a sladkost volíte sami přidáním nebo ubráním množství…

KetoMix Zobrazit

Ketonová dieta na 3 týdny (105 porcí)
Náš tip
Ketonová dieta na 3 týdny (105 porcí)

V balíčku, který vám v kombinaci s dalšími složkami diety KetoMix zajistí kompletní stravu na tři týdny, najdete balení proteinového koktejlu a tři volitelné…

KetoMix Zobrazit

Mix Slim Dieta na 4 týdny - 150 jídel
Mix Slim Dieta na 4 týdny - 150 jídel

Mix Slim Keto dieta na 4 týdny s dietními jídly. Nízkosacharidový dietní balíček pro keto dietu, proteinovou dietu i dukanovu dietu.

MixSlim Zobrazit

Nízkosacharidová dieta na 8 týdnů 280 porcí
Superpotravina
Nízkosacharidová dieta na 8 týdnů 280 porcí

Dietní balíček na hubnutí. Chia Shake Nízkosacharidová dieta (Dieta low carb) na 8 týdnů - 268 jídel. Zhubněte s Nízkosacharidovou dietou již za 2 měsíce.

ChiaShake Zobrazit

Mix Slim Dieta na 2 týdny - 70 porcí
Mix Slim Dieta na 2 týdny - 70 porcí

Celkem 60 jídel (33kč/jídlo) 1x Velký dietní koktejl = 40 jídel 1x Dietní polévka = 10 jídel 1x Dietní omeleta = 10 jídel 3x Příchuť 1x Shaker …

MixSlim Zobrazit

KetoMix Proteinová polévka 300 g (10 porcí) - se sýrovou příchutí
KetoMix Proteinová polévka 300 g (10 porcí) - se sýrovou příchutí

Proteinová polévka je dokonalým jídlem pro keto dietu. Tato rychlá polévka vás v zimě zahřeje, v létě doplní pitný režim. Má minimum sacharidů, je…

KetoMix Zobrazit

KetoMix Proteinový koktejl na 4 týdny
KetoMix Proteinový koktejl na 4 týdny

Proteinový koktejl na hubnutí je neochucený, k němu si prosím vyberte ZDARMA příchutě. Intenzitu chuti a sladkost volíte sami přidáním nebo ubráním…

KetoMix Zobrazit