Jak rychle zhubnout

BMI Kalkulačka - Víte, co je index ABSI?

Nejste spokojeni se svou postavou a hledáte osvědčený, a hlavně funkční postup, jak rychle zhubnout? Podívejte se na to, co funguje. Stačí změna stravy, trocha pohybu, pomoci od různých spalovačů a vaše postava může být dokonalá.

Jak rychle zhubnout? Bez pohybu to nepůjde

Pokud vás trápí celá vaše postava, a hledáte vhodný postup, jak rychle zhubnout, je ideální zvolit aerobní pohyb. Příkladem je třeba běh, jízda na kole, nebo plavání. Důležité je udržovat vysokou tepovou frekvenci, která napomůže tomu, že se zrychlí metabolismus a tukové zásoby budou eliminovány bleskovým tempem. Pokud se chcete naopak zaměřit jenom na určitou partii, kdy hledáte třeba rady, jak zhubnout břicho, jsou vhodné různé posilovací cviky, zaměřeny na konkrétní partii. Ty zaručí zahřátí dané partie čímž podpoří spalování, a dále zajistí i potřebnou tvorbu svalové hmoty.

Důležitá je i změna jídelníčku

Další rada postupu, jak rychle zhubnout, je spojena také s nutnou změnou jídelníčku. Ideální jsou takové diety, které umí spalování tukových zásob výrazně podpořit. Jak zhubnout tímto způsobem? Hitem je takzvaná proteinová dieta, která je unikátní v tom, že v těle navodí pocit ketózy a to místo sacharidů začne využívat uložené tukové zásoby. Jídelníček na hubnutí je při této dietě velmi jednoduchý. Stravu je třeba upravit tak, abyste konzumovali co nejméně sacharidů a co nejvíce bílkovin.

Spalovač tuků jako pomocník

Jak nejrychleji zhubnout? Použijte něco, co rychlost spalování tuků zvýší. Jsou to různé spalovače tuků. Samozřejmě se nejedná o zázraky. Ale pomoci mohou. A to jak v tom, že umí zrychlit metabolismus a stimulovat spalování tukových zásob, tak umí pomoci také v tom, že navozují pocit sytosti a eliminují pocity hladu. Obojí tak může být při rychlém hubnutí dobrým pomocníkem.

Ketonová dieta na 3 týdny (110 porcí)
Nejprodávanější
Ketonová dieta na 3 týdny (110 porcí)

V balíčku, který vám zajistí kompletní stravu na tři týdny, najdete balení proteinového koktejlu a tři volitelné příchutě. Dále si budete moci pochutnat na…

KetoMix Zobrazit

Proteinový koktejl KetoMix – 105 porcí + 15 porcí ZDARMA 3 600g
Proteinový koktejl KetoMix – 105 porcí + 15 porcí ZDARMA 3 600g

Výhodný balíček, ke kterému navíc dostanete 15 porcí na 3 dny a to zcela zdarma! Proteinový koktejl KetoMix je snadnou, rychlou a chutnou volbou proteinového…

KetoMix Zobrazit

Mix Slim Dieta na 4 týdny - 146 porcí
Mix Slim Dieta na 4 týdny - 146 porcí

Mix Slim Keto dieta na 4 týdny s dietními jídly. Nízkosacharidový dietní balíček pro keto dietu, proteinovou dietu i dukanovu dietu.

MixSlim Zobrazit

MyKETO proteinová keto dieta MAXI PLATINUM, výhodný dietní balíček 154 jídel(dieta na 5 týdnů)
MyKETO proteinová keto dieta MAXI PLATINUM, výhodný dietní balíček 154 jídel…

 Proteinová keto dieta MyKETO je váš klíč k vytoužené hmotnosti. Objevte způsob harmonizace vaší hmotnosti bez nepříjemné únavy a bez podrážděnosti. MAXI…

MyKeto Zobrazit

Ketonová dieta na 4 týdny (140 porcí)
Sleva 2 599 Kč
Ketonová dieta na 4 týdny (140 porcí)

  V balíčku, který vám zajistí kompletní stravu na čtyři týdny, najdete balení proteinového koktejlu a tři volitelné příchutě. Dále si pochutnáte na…

KetoMix Zobrazit

KetoMix 52% MLÉČNÁ čokoláda S LÍSKOVÝMI OŘECHY 68 g
KetoMix 52% MLÉČNÁ čokoláda S LÍSKOVÝMI OŘECHY 68 g

Patříte mezi milovníky čokolády, ale kvůli dietě si ji striktně zakazujete? S mléčnou KetoMix čokoládou to dělatnemusíte, mlsat tak můžete bez jakýchkoli…

KetoMix Zobrazit

Mix Slim Dietní koktejl - 40 porcí
Mix Slim Dietní koktejl - 40 porcí

Mix Slim dietní koktejl na hubnutí pro keto dietu s vysokým obsahem bílkovin. Ketonový koktejl Vás zasytí na 3 - 5 hodin.

MixSlim Zobrazit

KetoMix Proteinové chipsy s příchutí cibulky
KetoMix Proteinové chipsy s příchutí cibulky

Že chipsy a hubnutí nejdou dohromady? Tak to s KetoMix dietou neplatí. Proteinové chipsy mají snížený obsah sacharidů i tuků a jsou tak vhodné při každé…

KetoMix Zobrazit

Mix Slim Dieta na 2 týdny - 70 porcí
Mix Slim Dieta na 2 týdny - 70 porcí

Mix Slim Keto dieta na 2 týdny s dietními jídly. Nízkosacharidový dietní balíček pro keto dietu, proteinovou dietu i dukanovu dietu.

MixSlim Zobrazit

Nízkosacharidová dieta na 8 týdnů 300 porcí
Superpotravina
Nízkosacharidová dieta na 8 týdnů 300 porcí

Dietní balíček na hubnutí. Chia Shake Nízkosacharidová dieta (Dieta low carb) na 8 týdnů - 300 jídel. Zhubněte s Nízkosacharidovou dietou již za 2 měsíce.

ChiaShake Zobrazit