Ketonová dieta

Různých diet existují desítky. Málokterá se stala tak velkým hitem, jako ketonová dieta. Podívejme se společně na to, v čem je výjimečná a jaké jsou její hlavní unikáty. Mezi klíčové klady patří pestrost jídelníčku, jednoduchost a také rychlý úbytek váhy.

Ketonová dieta má dvě jednoduchá pravidla

Každý dieta má svá pravidla. Tato není výjimkou. Nutno říci, že dodržovat stačí jenom pouhé dvě důležité věci. Ketonová dieta je založena na snaze eliminovat sacharidy. Jídelníček na hubnutí by jich měl obsahovat skutečně jenom minimum. Pouze tak bude vše fungovat tak, jak má. Druhým pravidlem je zvýšení počtu bílkovin ve stravě. Bez dostatečného příjmu se organismus během této diety neobejde.

Proteinová dieta navodí stav zvaný ketóza

Minimum sacharidů a maximum bílkovin dokáže v lidském organismu navodit stav, který je označován jako ketóza. Její charakteristika je velmi jednoduchá. Jelikož tělo nemá sacharidy, které běžně používá jako zdroj energii, tak hledá jiné. Ty nachází v uložených tukových zásobách. Z nich čerpá, co potřebuje a tím je také spaluje. Proto proteinová dieta funguje.

Výhod je víc než dost

I když se to nezdá, jídelníček má ketonová dieta pestřejší než celá řada jiných redukčních programů. Vybírat se dá jak z běžných potravin, tak je možné objednat i různé balíčky na hubnutí, které mají optimální složení zajišťující udržení ketózy. To usnadní vývěr jídla, stejně jako jeho samotnou přípravu.

Kladem je také to, že na rozdíl od různých drastických diet není proteinová dieta spojena s hladověním. Jídel může být více než dost. U některých potravin doslova v neomezeném množství. Bát se není nutné ani únavy. Tělo využívá energii z uložených tuků, kterých je v organismu více než dost. Díky tomu zvládne jak běžný denní režim, tak zvládá i klasickou sportovní aktivitu, kterou je možné spalování tuků podpořit.

KetoMix Proteinový koktejl na 3 týdny
KetoMix Proteinový koktejl na 3 týdny

Proteinový koktejl KetoMix je snadnou, rychlou a chutnou volbou proteinového jídla, které vás zasytí a zároveň dodá vašemu tělu kvalitní bílkoviny, vlákninu,…

KetoMix Zobrazit

Mix Slim Dieta na 4 týdny - 146 porcí
Mix Slim Dieta na 4 týdny - 146 porcí

Mix Slim Keto dieta na 4 týdny s dietními jídly. Nízkosacharidový dietní balíček pro keto dietu, proteinovou dietu i dukanovu dietu.

MixSlim Zobrazit

Ketonová dieta na 4 týdny (140 porcí)
Sleva 1 323 Kč
Ketonová dieta na 4 týdny (140 porcí)

V balíčku, který vám zajistí kompletní stravu na čtyři týdny, najdete balení proteinového koktejlu a tři volitelné příchutě. Dále si pochutnáte na třech…

KetoMix Zobrazit

MyKETO proteinová keto dieta MAXI PLATINUM, výhodný dietní balíček 154 jídel(dieta na 5 týdnů)
MyKETO proteinová keto dieta MAXI PLATINUM, výhodný dietní balíček 154 jídel…

Komfortní program keto diety Platinum je určen při vyšší nebo velmi vysoké nadváze. Obsahuje vše potřebné pro zvládnutí prvních 5 týdnů vaší diety. Proteinová…

MyKeto Zobrazit

Ketonová dieta na 3 týdny (110 porcí)
Nejprodávanější
Ketonová dieta na 3 týdny (110 porcí)

V balíčku, který vám zajistí kompletní stravu na tři týdny, najdete balení proteinového koktejlu a tři volitelné příchutě. Dále si budete moci pochutnat na…

KetoMix Zobrazit

Mix Slim Dieta na 4 týdny - 146 porcí
Mix Slim Dieta na 4 týdny - 146 porcí

Mix Slim Keto dieta na 4 týdny s dietními jídly. Nízkosacharidový dietní balíček pro keto dietu, proteinovou dietu i dukanovu dietu.

MixSlim Zobrazit

KetoMix Proteinové chipsy s příchutí cibulky
KetoMix Proteinové chipsy s příchutí cibulky

Že chipsy a hubnutí nejdou dohromady? Tak to s KetoMix dietou neplatí. Proteinové chipsy mají snížený obsah sacharidů i tuků a jsou tak vhodné při každé…

KetoMix Zobrazit

Chia Shake Dietní balíček na 2 týdny 2500g
Superpotravina
Chia Shake Dietní balíček na 2 týdny 2500g

Dietní balíček a jídelníček na 2 týdny – 70 dietních jídel. Dietní plán na 14 dní, pro tyto diety: Keto dieta, Proteinová dieta, Dukanova dieta a…

ChiaShake Zobrazit

Mix Slim Dietní koktejl - 40 porcí
Mix Slim Dietní koktejl - 40 porcí

Mix Slim dietní koktejl na hubnutí pro keto dietu s vysokým obsahem bílkovin. Ketonový koktejl Vás zasytí na 3 - 5 hodin.

MixSlim Zobrazit

KetoMix 52% MLÉČNÁ čokoláda S LÍSKOVÝMI OŘECHY 68 g
KetoMix 52% MLÉČNÁ čokoláda S LÍSKOVÝMI OŘECHY 68 g

Patříte mezi milovníky čokolády, ale kvůli dietě si ji striktně zakazujete? S mléčnou KetoMix čokoládou to dělatnemusíte, mlsat tak můžete bez jakýchkoli…

KetoMix Zobrazit